Begrijp de ander, bescherm jezelf
Heb je iemand in de familie of directe omgeving met psychische problemen, dan wordt je eigen leven daar ook flink door beïnvloed. Of het nu adhd, angst- en dwangstoornissen, autisme, depressie, manisch-depressie of psychose is: je wilt er voor je dierbare zijn, maar je wilt tegelijkertijd voorkómen dat je te veel onder druk komt te staan. Hoe zorg je er voor dat je zelf geen (psyschische) klachten krijgt? De training Psychische problemen in de familie brengt je in contact met mensen die met dezelfde vragen zitten en je krijgt advies hoe je beter in balans blijft.

Voor wie?
De training Psychische problemen in de familie is voor familieleden zoals (ex-)partners, ouders of volwassen kinderen. Voorkennis is niet nodig: sommige deelnemers weten al veel over de stoornis, terwijl anderen nog maar net met de diagnose te maken hebben gekregen. Je ontmoet lotgenoten en je leert vooral van elkaar. In die situatie stuiten mensen vaak zelfs in hun eigen omgeving op onbegrip, voelen zich machteloos of hebben een schuldgevoel. Je ervaringen delen troost en relativeert.

Wat bereik je met de training?
Na de training Psychische problemen in de familie:
. heb je een realistisch beeld van en meer kennis over de verschillende stoornissen;
. communiceer je gemakkelijker met degene die psychische problemen heeft;
. weet je waar je emoties vandaan komen en hoe je daar mee omgaat;
. vraag je om steun als je die nodig hebt;
. houd je je beter staande in moeilijke situaties;
. stel je duidelijke grenzen;
. beheers je technieken om spanning en stress te verminderen.

Hoe ziet de training eruit?
In tien bijeenkomsten van twee uur geeft de trainer meer informatie over de verschillende ziektebeelden. Daarnaast bespreek je onderwerpen waar je juist als familielid mee te maken hebt of last van hebt en leer je technieken waarmee je meer grip krijgt op je leven. De handboeken van het Trimbos-instituut vormen de leidraad. Afhankelijk van wat de groep wil, kiezen we welke oefeningen aan bod komen. Je staat stil bij je eigen gedrag en gevoelens. Je krijgt geen pasklare antwoorden, maar we maken onderwerpen bespreekbaar.

Kosten
Het antwoord op al je vragen omtrent de kosten van deze training, lees je bij onze veelgestelde vragen.